Понимание принципов здорового питания и их применение в повседневной жизни.

В гайде:
-Причины отёков разберётесь со своей
-Питание против отёков на неделю
-Топ 10 продуктов-диуретиков
-Подборка БАДов: какие, когда, в каких дозах
-Чек лист на каждый день
-Упражнения для снятия отеков

Всего 5 дней,чтобы:
-восстановить здоровый метаболизм
-повысить чувствительность к инсулину
-замедлить процессы старения
-снизить вес, в том числе количество висцерального жира
-улучшить когнитивные функции
-уменьшить проявления аутоиммунных заболеваний
-снизить воспаление
-уменьшить риски заболевания раком, сахарным диабетом 2 типа, болезнью Альцгеймера
✅ 5-дневный протокол FMD
✅ меню на каждый день
✅ меню выхода
✅ список продуктов

1.Бананово-кокосовое мороженое
2.Шоколадное мороженое
3.Ягодный сорбет
4.Миндальное мороженое
5.Манговое мороженое
6.Фисташковое мороженое
7.Лимонное мороженое
8.Ореховое мороженое
9.Малиновое мороженое
10.Кофейно-шоколадное

Ты можешь заказать у меня подробный план питания на неделю с учетом индивидуальных особенностей организма со списком продуктов.

Завтрак, обед, ужин на месяц, чтобы ваш кишечник "не расстраивался". При метеоризме, вздутии, синдроме раздраженного кишечника

Контроль за качеством окружающей среды: вода, воздух, безопасная посуда, косметика.